Cristiano è un powerlifter agonista SubJunior -83kg.

Si è affidato a David Bartoletti a metà Settembre 2023, allora i suoi massimali erano:

Squat: 175kg

Panca: 90kg

Stacco: 200kg

A inizio 2024 dopo diverse settimane di programmazione specifica, varianti e lavori sulla tecnica, i nuovi massimali di Cristiano:

Squat: 205kg

Panca: 110kg

Stacco: 250kg

Ci aspettano grandi risultati per la fine dell’anno !

6 mesi di Different Coaching: come potete vedere abbiamo siamo aumentati da 51 kg a 60 kg, mantenendo quasi la stessa percentuale di grasso corporeo..

LAVORO ECCELLENTE !

Con Valentina abbiamo anche allenato la forza in modo mirato, passando da 60 kg a 130 kg di deadlift, abbiamo raggiunto i 100 kg di squat e molto altro.

Incrementi davvero degni di nota!

Inizio Settembre 2023 Niccolò non aveva mai gareggiato ma era molto motivato nel volerlo fare, massimali testati:

Squat: 170kg

Panca: 90kg

Stacco: 210kg

Inizio 2024 (circa 3 mesi dopo) con 2 gare effettuate

in FIPL abbiamo ottenuto un bronzo ai campionati nazionali, e 1 argento + record italiano ai campionati nazionali di stacco da terra FIPL

Massimali attuali:

Squat: over 205kg

Panca: over 105kg

Stacco: over 260kg

Questo era Simone poco prima di iniziare il suo percorso con Different Coaching, i suoi punti di forza sono sempre stati i seguenti voglia di impegnarsi e disciplina: le uniche caratteristiche necessarie

E questo è ancora Simone dopo circa un anno di Different Coaching dalla foto precedente: quasi irriconoscibile: forte miglioramento delle masse muscolari, TANTA FORZA e miglioramento della definizione, ora gli obiettivi sono molto più ambiziosi: ORGOGLIOSO DI TE!

Inizio Agosto 2023 Edge non aveva mai gareggiato ma era molto motivato nel volerlo fare, massimali testati al peso inferiore a 66kg:

Squat: 140kg

Panca: 100kg

Stacco: 150kg

Inizio 2024 siamo andati in gara per la prima volta ai nazioiali FIPL.

Massimali attuali sempre al peso inferiore a 66kg:

Squat: over 180kg

Panca: over 130kg

Stacco: over 185kg

Questo era Alex prima di iniziare un percorso con Different Coaching, già con una buona condizione di base, buona genetica e una grande desiderio di migliorarsi.

E questo è ancora Alex, 4 mesi dopo l'inizio del percorso Different Coaching: aumento della massa muscolare, della qualità muscolare, miglioramento della struttura corporea, FORZA e definizione: GRANDE LAVORO!